Здоровое лето

Поэтому его следует провести так, чтобы потом вспоминать всю зиму: весело, активно, разнообразно и экологично. Мы собрали для вас полезные советы.

Заменить машину велосипедом, ведь велопрогулки полезны для здоровья - они тренируют сердечно-сосудистую систему и укрепляют мышцы ног и спины.

Реже пользоваться интернетом и чаще встречайтесь с друзьями, выходите навстречу реальности, гуляйте, дышите свежим воздухом. Отдохните от бесполезного информационного потока, который каждую минуту атакует зависимых от соцсетей людей.

Начать бегать! Эта полезная привычка не только даст нам заряд бодрости, но и поможет отказаться на лето от посещения тренажерного зала с системой климат-контроля, кондиционером, солярием и различными приспособлениями, активно потребляющими электричество.

Сделать планету чище. Участие в экологической акции позволит вам совместить приятное с полезным - помочь волонтёрам очистить маленький уголок планеты от мусора и при этом отдохнуть на природе.

Наши ребята из детского лагеря «Дружные ладошки» ежедневно пользуются всеми полезными советами. Так что проводить каникулы дома можно не только весело и интересно, но и экологично!