Основы здорового образа жизни

Классный час начался с беседы, который сопровождался презентацией. В результате глубоких исследований ученые пришли к выводу, что здоровье людей находится в их руках. «Своими руками» мы можем обеспечить себе активную, полноценную, насыщенную здоровьем жизнь. Ребята ответили на вопрос, с чего начать, чтобы своими руками развивать и сохранять своё здоровье, используя двигательный режим? С утренней зарядки, на уроках физминутки, посещать уроки физкультуры, занятия спортом и физкультурой во внеурочное время, секций, кружки. И конечно играть на свежем воздухе.

 

Послушали сценку «Режим». Поговорили о том, что мальчик не правильно распределил своё время: прогулка, обед, прогулка… сплошной отдых. А где же труд? Сделали вывод, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют здоровье.

 

Провели игру « Полезные и вредные», в ходе которой повторили названия полезных и вредных продуктов.